BALÍČKY VÝŽIVOVÉHO PORADENSTVÍ
BALÍČKY VÝŽIVOVÉHO PORADENSTVÍ
Rozhodli jste se udělat krok ke zdravějšímu stravování?
Připravila jsem pro vás balíčky výživového poradenství. Vyberte si, zda vám bude více vyhovovat osobní spolupráce v rámci výživových programů nebo samostatné online kurzy, které vás provedou principy zdravé výživy vlastním tempem.
Co získáte pod mým odborným vedením? Podpořím vás na cestě k lepším stravovacím návykům prostřednictvím výživového poradenství, díky kterému získáte přehled o svém těle a správně nastavený jídelníček. Budu vaším průvodcem při změnách, které povedou ke zdravějšímu životnímu stylu či hubnutí.
Proč individuální přístup? Každý má jiné potřeby – ať už se snažíte o hubnutí, řešíte nepravidelnou stravu, nebo hledáte rovnováhu mezi prací a péčí o rodinu, pomohu vám najít cestu, která bude fungovat dlouhodobě.
Proč dlouhodobá podpora? Pravidelná komunikace, kontrola výsledků a motivace vám pomohou vytrvat a dosáhnout trvalých změn.
Jaké výsledky očekávat? Úspěšná redukce hmotnosti, více energie, lepší kondice a zvýšené sebevědomí.
Jak ovlivníte své stravovací návyky bez drastických diet? Naučíte se pracovat s běžnými surovinami, správnými velikostmi porcí a načasováním jídel tak, aby vaše strava byla vyvážená, udržitelná a přizpůsobená vašemu životnímu stylu.
Jak můžeme spolupracovat? V dnešní době není vzdálenost překážkou. Můžeme se setkávat na poradně v Novém Bydžově nebo on-line odkudkoliv.
BALÍČKY VÝŽIVOVÉHO PORADENSTVÍ S MÝM OSOBNÍM VEDENÍM
🌾JEDNORÁZOVÁ KONZULTACE
🌱 individuální řešení problémů a jídelníčku, konzultace přizpůsobená vašim potřebám
🌱 délka 45 minut, efektivní a přínosný čas zaměřený jen na vás
🌱 vhodná pro každého, kdo hledá odborné rady a individuální přístup
🌱 osobně na poradně v Novém Bydžově nebo on-line odkudkoliv
🌱 možnost zakoupení jako dárkový poukaz
🌱 voucher je ideálním dárkem pro všechny, kdo chtějí darovat zdraví svým blízkým
🌾 FIT PROGRAM – co vás čeká
🌱 individuální výživové poradenství (na poradně nebo on-line)
🌱 výhodný balíček 4 individuálních konzultací (4 x 45 min) zaměřené na vaše potřeby
🌱 doporučení k úpravě jídelníčku, konkrétní návody a recepty pro zlepšení vašeho stravování
🌱 kontrola výsledků na bioimpedanční váze
🌱 zlepšení kondice a odstranění únavy, budete se cítít lépe a plní energie
🌱 edukace o potravinách a stravování, porozumíte tomu, co a proč jíte
🌱 vhodný pro všechny, kteří se chtějí cítit lépe, zlepšit si kondici a odstranit únavu
🌱 vhodný pro udržení výsledků po START programu
🌾 START PROGRAM – co vás čeká
🌱 3měsíční individuální poradenství přizpůsobené vašemu pracovnímu vytížení (na poradně i on-line)
🌱 intenzivní podporu při změně návyků, mentoring po celou dobu programu
🌱 nastavené množství, porce
🌱 5 osobních konzultací (á 45 min) zaměřených na vaše pokroky (na poradně i on-line)
🌱 mimo konzultace průběžnou on-line podporu přes Messenger, WhatsApp
🌱 recepty z běžných surovin
🌱 kontrolu jídelníčku, nezůstáváte na to sami
🌱 motivaci a podpora při změně návyků, naučíte se, jak si je udržet dlouhodobě
🌱 kontrola výsledků na přístrojích InBody a Tanita, sledujte svůj pokrok s odborným měřením
🌱 edukace o potravinách a stravování, porozumíte tomu, co a proč jíte
🌱 budu váš osobní kouč
🌱 program je vhodný nejen pro redukci hmotnosti, ale i pro nabírání hmotnosti nebo zlepšení stravovacích návyků
🌱 pomůže jak začátečníkům, tak i těm, kteří se snaží zlepšit svůj životní styl, ale neví, kde začít
🌱 ideální pro osoby, které potřebují individuální přístup a podporu v každé fázi změny
🌾 START PROGRAM BONUS – co vás čeká
🌱 3měsíční individuální poradenství přizpůsobené vašemu pracovnímu vytížení
🌱 intenzivní podporu při změně návyků, mentoring po celou dobu programu
🌱 osobní jídelníček vytvořený přímo pro vás, zohledním vaše cíle, aktivitu a případné diety
🌱 nastavené množství, porce, makroživiny
🌱 5 osobních konzultací (á 45 min) zaměřených na vaše pokroky
🌱 mimo konzultace průběžnou on-line podporu
🌱 recepty z běžných surovin
🌱 kontrolu jídelníčku po celou dobu programu, nezůstáváte na to sami
🌱 motivaci a podpora při změně návyků, naučíte se, jak si je udržet dlouhodobě
🌱 kontrola výsledků na přístrojích InBody a Tanita, sledujte svůj pokrok s odborným měřením
🌱 edukace o potravinách a stravování, porozumíte tomu, co a proč jíte
🌱 budu váš osobní kouč
🌱 program je vhodný nejen pro redukci hmotnosti, ale i pro nabírání hmotnosti nebo zlepšení stravovacích návyků
🌱 pomůže jak začátečníkům, tak i těm, kteří se snaží zlepšit svůj životní styl, ale neví, kde začít
🌱 ideální pro osoby, které potřebují individuální přístup a podporu v každé fázi změny
🌾 SKUPINOVÝ KURZ – co vás čeká
🌱 výživové poradenství ve skupince dalších účastníků
🌱 10 osobních konzultací (1x týdně) zaměřených na vaše potřeby
🌱 edukace k úpravě jídelníčku z dostupných surovin
🌱 praktické návody a recepty
🌱 aktivní kontrola výsledků, pravidelný monitoring vašeho pokroku.
🌱 on-line podpora a osobní přístup pro motivaci a řešení otázek mezi konzultacemi
🌱 motivace při změně návyků, důraz na dlouhodobé zlepšení zdraví
🌱 nastavení stravovacího režimu podle vašeho pracovního vytížení a denního režimu
🌱 přehled o potravinách a porcích, naučíte se pracovat s velikostmi porcí
🌱 podpora v malé skupině, sdílení zkušeností a motivace od ostatních účastníků
🌱 kurz je vhodný pro ty, kteří chtějí zlepšit své stravovací návyky, zhubnout, odstranit únavu či získat energii
