7denní e-mailový minikurz

NASTARTUJ SE JÍDLEM

KOMU JE KURZ URČEN:

• Vám, pokud na sobě chcete 7dnů zamakat a rozjet alespoň malé změny v jídelníčku. Protože malými kroky k velkému cíli dá se dojít.

CO ZÍSKÁTE:

• pošlu Vám celkem 7 e-mailů, každé ráno jeden

• v každém e-mailu najdete doporučení pro daný den k úpravě jídelníčku

• součástí je denní drobný úkol, který můžete přes den trénovat

• v každém e-mailu najdete jednoduchý recept, abyste nestála dlouho u plotny

• nechybí praktické příklady, jak si jídlo naplánovat a zkombinovat

• během celého týdne mrkneme zalepeným okem na snídaně, obětujeme čas pro oběd a dobře si ho vyladíme, naplánujeme společnou večeři a pro případ nouze si připravíme krabičku poslední záchrany

• nezanedbáme pitný režim spojený se sladkým nicneděláním a při tom si budeme všímat všeho, co kolem nás proplouvá

• získáte kontrolu nad svým jídelníčkem a lepší pocit ze sebe sama

• tak jestli kurz potřebuješ, vyplň objednávku