Jídlo ovlivňuje naši náladu, výkonnost, vitalitu a zdraví.

Správně poskládaný jídelníček je nám tedy ku prospěchu.

KURZ JE VHODNÝ, KDYŽ

🍥 jste unavená, podrážděná, bez energie

🍥chcete o sebe pečovat a nevíte si rady s jídelníčkem

🍥 během dne se odbýváte v jídle a večer vyjídáte ledničku

🍥 honí vás „mlsná“ na každém rohu

🍥 měníte svoje stravovací návyky a potřebujete řád

🍥 vyžadujete jasný a stručný postup

🍥 chcete si připravit jídelníček bez počítání kalorií a zaručených diet

🍥 potřebujete vytvarovat postavu, možná nějaké kilo zhubnout

🍥 zvládnete si vyčlenit denně 15 minut na přečtení informací či poslech  mluveného slova, zhlédnutí videa

CO KURZEM ZÍSKÁTE

• vitalitu

• lepší pocit ze sebe sama

• pravidelný přísun informací k úpravě jídelníčku

• tipy na přípravu jednoduchých jídel z dostupných surovin

• návod, jak číst etikety potravin

• tipy na nákup vhodných potravin

• rady, jak nakupovat kvalitněji, efektivněji

• tipy na úpravu stravovacího režimu bez zázračných diet

• tipy na velikosti porce bez počítání kalorií

• zhodnocení mýtů ve výživě

• praktické rady pro jídelníček

• dalších 60 dnů přístup k informacím po skončení kurzu, abyste měla čas je vstřebat

• časovou nezávislost

• budete sama sobě šéfem

CO V KURZU NAJDETE

• 12 lekcí, které se odkrývají postupně po třech dnech

• 36 dnů intenzivních dnů

• v každé lekci jiné téma k úpravě jídelníčku

• k lekcím je možné se vracet

• malý úkol v každé lekci (ano, bez práce nejsou výsledky)

• zvukové nahrávky s mluveným slovem (můžete si je pustit i na gauči)

• soubory ke stažení v pdf podobě (prohlížeč souborů PDF)

• vychytávky pro jednoduché vaření

• praktické návody

• shrnutí každé lekce

• upozornění e-mailem 1 x za tři dny, že se Vám odkryla nová lekce

• ke spuštění kurzu Vám stačí běžný internetový prohlížeč Chrome a internetové připojení

Koupit kurz JÍDELNÍČEK Z GAUČE

Podívejte se na video, jak vypadá kurz uvnitř.

VÝHODY A NEVÝHODY KURZU

🍥 lze ho zahájit kdykoliv, nemá termín OD – DO

🍥 k lekcím se můžete vracet

🍥 v případě nemoci nebo jiné indispozice kurz nepropadá, máte přístupové heslo dalších 60 dnů po ukončení kurzu

🍥 odpadá cesta za poradcem

🍥 nemá gramážový jídelníček, nepočítáte kalorie

🍥 žádné diety, jen úprava návyků

🍥 neslibuje velké úbytky hmotnosti (mohou být jako bonus)

🍥 slibuje přehled o základech správného stravování

🍥 můžete obelstít pouze sama sebe

Koupit kurz JÍDELNÍČEK Z GAUČE

BONUSY ke kurzu zdarma:

🍥 e-Book JAK SE ZA 21 DNŮ ZBAVIT ZLOZVYKŮ V JÍDLE   (149,- Kč)

🍥 dalších 60 dnů přístup po ukončení kurzu navíc

CENA kurzu s bonusy  3.866,- Kč

🍥 lze dokoupit individuální on-line konzultace 

Koupit kurz JÍDELNÍČEK Z GAUČE

Kurz Vám bude zpřístupněn po připsání částky na účet. Sledujte e-mailové zprávy s informacemi. Zprávy se mohou zatoulat do složky hromadných e-mailů či spamu, mrkněte také tam.

Těším se na Vás uvnitř kurzu.