JÍDELNÍČEK Z GAUČE intenzivní on-line kurz pro ženy
KURZ JE VHODNÝ, KDYŽ
🍥 jste unavená, podrážděná, bez energie
🍥chcete o sebe pečovat a nevíte si rady s jídelníčkem
🍥 během dne se odbýváte v jídle a večer vyjídáte ledničku
🍥 honí vás „mlsná“ na každém rohu
🍥 měníte svoje stravovací návyky a potřebujete řád
🍥 vyžadujete jasný a stručný postup
🍥 chcete si připravit jídelníček bez počítání kalorií a zaručených diet
🍥 potřebujete vytvarovat postavu, možná nějaké kilo zhubnout
🍥 zvládnete si vyčlenit denně 15 minut na přečtení informací či poslech mluveného slova, zhlédnutí videa
CO KURZEM ZÍSKÁTE
-
vitalitu, lepší pocit ze sebe sama
-
pravidelný přísun informací k úpravě jídelníčku
-
tipy na přípravu jednoduchých jídel z dostupných surovin
-
návod, jak číst etikety potravin, tipy na nákup potravin
-
tipy na úpravu stravy bez zázračných diet, vychytávky pro jednoduché vaření
-
-
tipy na velikosti porce bez počítání kalorií
-
zhodnocení mýtů ve výživě
-
praktické rady pro jídelníček, recepty
-
dalších 60 dnů přístup k informacím po skončení kurzu, abyste měla čas je vstřebat
-
časovou nezávislost, budete sama sobě šéfem
CO V KURZU NAJDETE
-
12 lekcí, 36 intenzivních dnů
-
v každé lekci jiné téma k úpravě jídelníčku, ke kterým se lze vracet
-
malý úkol v každé lekci (ano, bez práce nejsou výsledky)
-
zvukové nahrávky s mluveným slovem (můžete si je pustit i na gauči)
-
soubory ke stažení v pdf podobě (prohlížeč souborů PDF)
-
praktické návody, shrnutí každé lekce
-
ke spuštění kurzu Vám stačí běžný internetový prohlížeč Chrome a internetové připojení