CENÍK INTENZIVNÍ OSOBNÍ SPOLUPRÁCE S MOJÍ PODPOROU:

platný od 6. 1. 2025

🌾VSTUPNÍ ANALÝZA TĚLA

První krok před zahájením spolupráce.

Během 60 minut:

• • zjistíme složení vašeho těla (tuk, svaly, voda, metabolismus, viscerální tuk)

  • vysvětlím vám výsledky

  • navrhneme nejvhodnější postup

Tato schůzka je nezávazná a slouží k tomu, abyste se mohli informovaně rozhodnout.

Cena: 990,-  Kč

🌾 3MĚSÍČNÍ SPOLUPRÁCE – MOJE DOPORUČENÁ CESTA (balíček START BONUS S JÍDELNÍČKEM)

Pokud chcete skutečně změnit své stravování, zhubnout nebo nabrat zdravě a dlouhodobě si výsledek udržet, tato forma spolupráce je nejefektivnější.

Společně budeme pracovat na:

✔ úpravě stravovacích návyků,

✔ nastavení porcí podle vašeho těla,

✔ pochopení toho, co a proč jíte,

✔ pravidelné kontrole pokroku,

✔ podpoře ve chvílích, kdy to není jednoduché,

✔ naučíte se, jak si výsledky udržet dlouhodobě

Součástí je:

• • 6 osobních konzultací (45 min) během 3 měsíců

  • vypracování jídelníčku na míru z běžných surovin

  • nastavení makroživin podle vašich cílů

  • průběžné úpravy jídelníčku

  • kontrolní měření na bioimpedanční váze

  • intenzivní podpora mezi konzultacemi

Tento program doporučuji všem, kteří chtějí skutečnou změnu, ne jen krátkodobé řešení.

Cena tříměsíčního balíčku s jídelníčkem 12.000,- Kč

Cena služeb mimo balíček 14.940,- Kč

🌾POKRAČOVACÍ PROGRAM (pro klienty po startovacím balíčku s jídelníčkem)

Pro ty, kteří chtějí pokračovat v podpoře a stabilizovat výsledky nejen při osobních konzultacích, ale i mezi nimi.

Kromě pravidelných setkání získáváte:

✔ online podporu mezi konzultacemi,

✔ možnost konzultovat aktuální situace (např. krizové dny, jídelníček, pochybnosti),

✔ průběžné úpravy plánu podle reality,

✔ vedení při budování nových návyků.

Tato forma spolupráce je intenzivní a poskytuje vám oporu po celou dobu změny.

Obsah:

• • další práce s návyky po dobu tří měsíců

  • konkrétní doporučení a recepty

  • průběžné úpravy nastaveného jídelníčku

  • kontrolní měření

  • intenzivní podpora, komunikace

Cena: 8 000,-  Kč

🌾SAMOSTATNÁ KONZULTACE (45 min)

Individuální řešení konkrétního problému nebo kontrolní návštěva zaměřená na vaše potřeby.

• • lze i přes telefon, na dálku online

  • možnost zakoupení jako dárkový poukaz

Cena: 1 490,- Kč

 

🌾 BALÍČEK FIT (UDRŽOVACÍ / KONTROLNÍ PROGRAM)

Program je vhodný pro klientky, které již mají nastavené návyky a chtějí si výsledky dlouhodobě udržet.

Zvýhodněná cena 4 konzultací.

Obsahuje:

✔ 4 kontrolní konzultace (á 45 min),

✔ měření složení těla,

✔ doporučení podle aktuálního stavu.

Tento program nezahrnuje průběžnou online podporu mezi konzultacemi. Je určen pro samostatnější klienty, kteří potřebují především pravidelnou kontrolu a směr.

Platnost konzultací jsou 4 měsíce od první konzultace.

Cena 5.500,- Kč

Cena služeb mimo balíček 5.960,-  Kč,

 

🌾 JÍDELNÍČEK NA MÍRU (pokud není součástí 3měsíčního programu START BONUS)

Individuálně sestavený jídelníček z běžných surovin včetně nastavení porcí a energetické potřeby.

Součástí je:

• • 30 minut vysvětlení při předání,

  • kontrolní převážení po cca 3 týdnech,

Cena: 6 000,- Kč

(Upozornění: bez následné podpory bývají výsledky často krátkodobé.)

🌾 ZDRAVOTNÍ PLÁN

V případě zvýšených či specifických požadavků na úpravu jídelníčku s ohledem na zdravotní stav je cena nastavena individuálně po úvodní konzultaci dle konkrétní situace klienta.

 

Pokud preferujete flexibilitu a chcete pracovat na změně samostatně, připravila jsem pro vás online kurzy a programy, které vás provedou principy zdravého stravování krok za krokem.

Programy obsahují kombinaci:

• • e-mailových lekcí

  • videonávodů

  • zvukových nahrávek

  • praktických materiálů

Jsou vhodné pro ty, kteří chtějí získat přehled, nastavit si základní principy a pracovat na změně vlastním tempem.

Online programy neobsahují individuální vedení ani pravidelné konzultace.
V případě technických či organizačních dotazů jsem vám samozřejmě k dispozici.

PROMĚNY KLIENTŮ