Skupinový kurz zdravé výživy a hubnutí

Skupinový kurz zdravé výživy a hubnutí v délce 10 konzultací (1 x týdně) v malých skupinkách, kde získáte podporu ostatních. V průběhu celého kurzu si postupně osvojíte správné stravovací návyky a změníte nevhodné postoje k jídlu. Naučíte se orientovat v potravinách, získáte informace o živinách, a zvládnete si sami sestavit vyvážený jídelníček z dostupných surovin. Změny se uskutečňují pomalu a v konečném efektu zvýší kvalitu vašeho života. V každé lekci dostanete názornou edukaci.  Nastavíme pohybovou aktivitu dle vašich schopností. Součástí je měření na bioimpedanční váze. Být spokojená sama se sebou, to je hlavní náplň tohoto kurzu. Omezený počet účastníků. 

 

V současné době není vypsán žádný kurz

logo malé