ONLINE KURZY v soukromí

letní jídelníček pro ženy
LETNÍ JÍDELNÍČEK PRO ŽENY 45+
🍥 gramážový, pro zdravé ženy bez větší fyzické zátěže, které se pohybují v rozmezí:
 výška od 165 cm do 180 cm,
hmotnost od cca 65 kg do 80 kg,
věk ženy od 45 do 65 let 
🍥 s ohledem na potřebné živiny (vláknina, zdravé tuky, potřebné sacharidy a plnohodnotné bílkoviny, dále vápník a vitamín D jako prevence osteoporózy, hořčík pro nervový systém a další minerály)
VÍCE O LETNÍM JÍDELNÍČKU PRO ŽENY 45+
Reakce na jídelníček:
Ještě na ně čekám 🙂

.

Nastartuj se jídlem Radka Drobná
NASTARTUJ SE JÍDLEM
🍥7denní e-mailový minikurz pro ženy
🍥 pro malé, byť významné změny v jídelníčku
🍥 pro restart v jídelníčku
VÍCE O KURZU
Reakce na kurz:
„Získala jsem systém ve stravování, především lepší časové návyky, dá se to stihnout, i když jsem myslela prvních 14 dní, že to nedám…“  Jana
„Díky za rychlé recepty, to mi fakt pomohlo“. Iveta

.

Jídelníček z gauče Radka Drobná
JÍDELNÍČEK Z GAUČE
🍥 pro ženy od 40+
🍥komplexní měsíční plán k úpravě stravy
🍥 jednoduché kroky a přesně popsané postupy
🍥 tipy na jídelníček, recepty
VÍCE O KURZU
Reakce na kurz:
„Děkuji za uspořádání v mém životě, trochu si to člověk srovná jinak i v hlavě, je úžasné, co děláte, ačkoliv vím, že někdy to určitě stojí dost sil, přeci jen je to práce s lidmi“.  Jarmila
„Kurz je fajn, motivační, vtipná videa, nahrávky, vzkazy na konci každé lekce mi hodně pomohly a taky vaše otevřenost, dokonce jsem zhubla.“  Markéta