KOMU JE KURZ URČEN:

🍥 Vám, kteří přemýšlíte o změně jídelníčku a chcete zkusit jen malé změny

🍥 Vám, kteří si potřebujete uspořádat jídlo během dne

CO ZÍSKÁTE:

🍥 pošlu Vám celkem 7 e-mailů, každé ráno jeden

🍥 v každém e-mailu najdete doporučení pro daný den k úpravě jídelníčku

🍥 součástí je denní drobný úkol, který můžete přes den trénovat

🍥 v každém e-mailu najdete jednoduchý recept, abyste nestála dlouho u plotny

🍥 nechybí praktické příklady, jak si jídlo naplánovat a zkombinovat

🍥 během celého týdne mrknete zalepeným okem na snídaně, obětujete čas pro oběd a dobře si ho vyladíte, naplánujete společnou večeři a pro případ nouze si připravíte krabičku poslední záchrany

🍥 nezanedbáte pitný režim spojený se sladkým nicneděláním a při tom si budete všímat všeho, co kolem Vás proplouvá

🍥 získáte kontrolu nad svým jídelníčkem a lepší pocit ze sebe sama

🍥 pro otevření e-mailů Vám stačí běžný internetový prohlížeč Chrome a internetové připojení