Švestkový crumble je voňavý dezert

švestkový crumble, zdravé recepty, ovocný dezert, hubnutí, jídelníček Radka Drobná, šveskty, fit sladkéPokud hledáte dezert, který je jednoduchý na přípravu, krásně provoní celou kuchyni a přitom působí zdravěji než klasické moučníky, vyzkoušejte můj švestkový crumble. Tento recept v sobě spojuje sladkokyselou chuť švestek, drobenku, která díky kousku másla získá vláčnost a při pečení vytvoří na povrchu krásně křupavou krustu. Navíc příjemně hřeje díky perníkovému koření. Hodí se nejen na podzim, ale kdykoliv máte chuť na něco rychlého, teplého a voňavého.
Ingredience  (4 porce):
    • 300 g švestek
    • 40 g celozrnné mouky
    • 30 g jemně mletých ovesných vloček
    • 20 g namletých ořechů
    • 30 g třtinového cukru
    • zhruba 1 PL perníkové koření
    • 1 ČL mleté vanilky
    • 40 g másla (včetně vytření formy)
    • perníkové koření, mletá vanilka.
Postup:

Vezměte si zapékací mísu, vytřete ji máslem, na dno dejte pokrájené a vypeskované švestky, okořeňte perníkovým kořením, skořicí, mletou vanilkou, zasype ořechy. V misce smíchejte mouku, vločky, mouku, cukru a změklé máslo, promíchejte rukou a vytvořte drobenku. Tu nasypte na švestky. Pečte v troubě při 180°C asi 45 minut, než se švestky rozpečou a pustí šťávu.

Švestkový crumble se nekrájí jako klasický koláč, nejlépe chutná, když si ho ještě teplý jednoduše naberete lžící na talířek. Skvěle se hodí i do menších zapékacích mističek, které můžete servírovat jednotlivě. Dezert krájet nejde, spíše ho lžící nakupíte na talířek. Lze ho připravit také v jednoporcových zapékacích miskách.

1 porce obsahuje 1202 kJ, S 38,5 g, B 4,3 g, T 12 g. 

Crumble

je dezert původem z Anglie a jeho kouzlo spočívá v jednoduchosti. Na dno zapékací mísy stačí rozložit ovoce, posypat kořením a zakrýt vrstvou drobenky. Trouba už udělá zbytek práce za vás. V mém receptu hrají hlavní roli švestky, které při pečení pustí šťávu, zjemní se a krásně propojí s kořením. Perníkové koření společně se skořicí a mletou vanilkou dodává dezertu jedinečný charakter a ořechy se postarají o příjemný kontrast k ovocné šťavnatosti. Místo švestek se dají požít ryngle, hrušky či jiné ovoce.

Zpět na blog

radkadrobna

Nutriční terapeutka I Výživové poradenství I

Radka Drobná
Přehled ochrany osobních údajů

Tyto webové stránky používají soubory cookies, abychom vám mohli poskytnout co nejlepší uživatelský zážitek. Informace o souborech cookie se ukládají ve vašem prohlížeči a plní funkce, jako je rozpoznání, když se na naše webové stránky vrátíte, a pomáhají našemu týmu pochopit, které části webových stránek považujete za nejzajímavější a nejužitečnější.