Pomazánka ze sušených rajčat
Pomazánka ze sušených rajčat je jednoduchý a zdravý recept plný chuti.
Pokud milujete výrazné chutě a zároveň hledáte zdravé recepty, vyzkoušejte pomazánku ze sušených rajčat. Tato zdravá pomazánka je ideální volbou pro rychlou snídani, lehkou večeři nebo chutnou svačinu. Je plná živin, snadná na přípravu a skvěle doplní váš zdravý životní styl.
Proč si zamilujete sušená rajčata?
Rajčata, zvláště ta sušená, jsou bohatá na antioxidanty, vitamíny a minerály. Sušením se jejich chuť koncentruje a získává jedinečný, intenzivní charakter. Navíc obsahují lykopen – silný antioxidant, který pomáhá chránit buňky před volnými radikály.
Zde jsem vám připravila dvě verze pomazánek.
Pomazánka ze sušených rajčat a semínek
Ingredience:
-
- sušená rajčata v rostlinném oleji
- pražená slunečnicová semínka neosolená
Postup:
-
-
sušená rajčata a semínka vložte do misky
-
pomocí tyčového mixéru vše rozmixujte do hladké konzistence
-
namažte na čerstvou bagetu, toast nebo použijte jako dip k zelenině
-
Krémová zdravá pomazánka s tvarohem
Ingredience:
-
-
100 g sušených rajčat
-
100 g tvarohu nebo ricotty
-
1–2 stroužky česneku
-
1 lžíce olivového oleje
-
čerstvé bylinky (bazalka, petržel)
-
sůl, pepř podle chuti
-
Postup:
-
-
všechny suroviny dejte do mixéru a rozmixujte dohladka
-
uchovávejte v lednici a podávejte s pečivem nebo jako dip
-