ONLINE KURZ PRO ŽENY
Pohodový kurz o úpravě jídelníčku, potravinách, nápojích, etiketách, nákupu, relaxu a pozvolné změně návyků v jídle, ve kterém jste sama sobě šéfem, a to z pohodlí domova. Jídlo ovlivňuje naši náladu a výkonnost a správně poskládaný jídelníček prospívá zdraví.
V kurzu vám ukážu, jak si postupné změny v jídelníčku můžete udělat sama podle svých potřeb. Stanete se vitálnější, spokojenější a vytvarování postavy bude třešničkou na dortu.
S láskou k jídlu, s úctou k sobě.
KOMU je kurz určen
-
ženám, které si chtějí udělat pořádek v jídle a najít si čas pro sebe
-
chtějí se „cítit lépe“, možná nějaké kilo zhubnout
-
chtějí se dozvědět více o potravinách, nápojích, správném nákupu a jak se vyznat v etiketách
-
chtějí si z dostupných surovin připravit celodenní jídelníček bez vážení a počítání
-
chtějí si dát občas dortík s kámoškou (nebo sklenku vína), ale chápou, že bez změny nejsou výsledky
-
chtějí projít kurzem na pohodu a bez mé osobní asistence (ale mohu Vám být koučem)
CO v kurzu najdete
-
12 lekcí (3 měsíce) s mým mluveným slovem k poslechu (můžete si je pustit kdekoliv a kdykoliv)
-
v každé lekci jiné téma, témata na sebe navazují tak, aby docházelo k pozvolné změně návyků k jídlu
-
upozornění emailem 1 x týdně, že se Vám odkryla nová lekce (lekce se odkrývají postupně, abyste měla čas na upevnění nových návyků)
-
malý úkol v každé lekci (ano, bez práce nejsou výsledky)
-
soubory ke stažení, recepty, vychytávky, praktické návody
Výhody a nevýhody kurzu
-
lze ho zahájit kdykoliv, nemá termín OD – DO
-
k lekcím se můžete vracet
-
v případě nemoci nebo jiné indispozice nepropadá, stále máte přístupové heslo
-
odpadá cesta za poradcem
-
nemá gramážový jídelníček
-
neslibuje velké úbytky hmotnosti (mohou být jako bonus), slibuje přehled o základech správného stravování
-
nejste pod kontrolou, můžete obelstít pouze sama sebe
CENA kurzu
Cena tříměsíčního kurzu (12 lekcí) je 4.500 ,- Kč (nejsem plátce DPH).
Těším se na Vás uvnitř kurzu. Radka
