Vánoce bez strachu z jídla a přibírání
Vánoční svátky jsou pro mnohé synonymem strachu z přibraných kilogramů váhy. Tápete, kolik si dát cukroví, abyste nepřibrala? Jaké připravit pohoštění na slavnostní stůl? Jak se připravit na návštěvy, kde se servíruje velké množství jídla a neurazit odmítnutím? Jak ukočírovat kalorie z alkoholu? Které cukroví upéct, aby bylo zdravější?
Připravila jsem vám bezplatné video, abyste svátky zvládla bez přejídání a následného pocitu selhání. Protože Vánoce jsou hlavně svátky klidu. S dobrým plánem se jich bát nemusíte.
